En tant qu’entraîneur personnel, j’ai tout entendu lorsqu’il s’agit de justifier. Je comprends que nous ne sommes que des personnes et que certains jours, nous
![](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/comment-rester-en-s-curit-lorsque-vous-courez-l-8217-ext-rieur_5fa6d17e5caec.jpeg)
J’adore le jogging et les sports de plein air, et j’encourage mes clients à sortir le plus souvent possible au grand air. C’est excellent non
![eating protein after a workout is essential](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/que-manger-avant-et-apr-s-votre-entra-nement-pour-de-meilleurs-r-sultats_5fa6d0d17f84f.png)
La nutrition et l’exercice ne sont pas deux aspects distincts de votre santé, ils doivent être utilisés pour se compléter. Savoir comment compléter vos entraînements
![CrossFIt Open Workout 18.5 Recap: Switch Up The Way You Train](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/comment-am-liorer-l-8217-athl-tisme-olympique-de-votre-client_5fa6d0deaca3e.jpeg)
La «forme» générale du client sur la barre est d’une importance particulière, en particulier lorsqu’il s’agit de levage olympique. Les améliorations de la technique de
![](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/meilleures-fa-ons-d-8217-obtenir-des-exercices-al-atoires_5fa6d15608097.jpeg)
Qu’est-ce qu’un exercice inattendu? L’exercice occasionnel se produit lorsqu’il fait partie de votre routine quotidienne. Vous vous livrerez probablement à des exercices aléatoires sans même
![](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/six-conseils-pour-retrouver-le-calme-et-l-8217-quilibre-dans-votre-vie_5fa6d0ef7a5ae.jpeg)
Vous êtes-vous déjà senti un peu dépassé par la vie? Peut-être sommes-nous dans une période d’incertitude, nos routines quotidiennes sont mélangées et nous ne savons
![](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/cinq-fa-ons-de-rester-motiv-tout-en-travaillant-domicile_5fa6d123e4d1b.jpeg)
Peu importe que vous aimiez aller au gym tous les jours ou quelqu’un qui s’entraîne une fois par semaine, nos routines sont un peu biaisées
![](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/comment-d-terminer-et-corriger-les-facteurs-de-force_5fa6d1bb1ab28.jpeg)
Le déséquilibre absolu des pouvoirs est typique pour tous les types de clients. Ces déséquilibres peuvent empêcher un client d’atteindre ses objectifs de mise en
![](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/entra-nements-l-gers-pour-le-bureau_5fa6d149c5598.jpeg)
La plupart des Australiens qui travaillent passent de longues heures enchaînés à la table, puis rentrent chez eux pour passer les cinq heures suivantes sur
![](https://naturalpathintegratedhealth.com/wp-content/uploads/2020/11/comment-pratiquer-la-maison-sans-quipement_5fa6d0ff53cf8-8.jpeg)
C’est une idée fausse que vous devez aller à la salle de sport ou dépenser des milliers de dollars en équipement pour faire un bon