Le meilleur plan de remise en forme – personnalisé
Avant de partir en voyage, vous avez besoin d’un plan pour vous aider à vous rendre à destination. Le parcours de remise en forme n’est pas différent, vous avez besoin d’un plan. Que vous souhaitiez soulever vos 90 ans ou vous accroupir deux fois votre poids, vous devez planifier comment vous atteindrez ces objectifs. C’est là que vient l’entraîneur. En tant que coach, vous devez créer un plan de remise en forme pour votre client en ayant ces objectifs ultimes à l’esprit.
Et non, nous ne parlons pas d’une impression des derniers entraînements de célébrités et espérons que cela correspond. Nous parlons de créer un plan réussi et durable qui collecte des informations sur la situation actuelle de votre client et travaille avec lui pour atteindre ses objectifs. En collectant et en utilisant des informations sur votre client pour prendre des décisions, vous pouvez créer personnellement le meilleur programme de fitness pour chaque client. Découvrez comment obtenir des informations sur votre client à l’aide de ce coach.
Comment personnaliser votre plan de remise en forme
Comprendre le client
Avant de pouvoir créer un plan de remise en forme, vous devez comprendre votre client. Comprendre votre client comprend ses capacités physiques ainsi que ses priorités. La vraie connaissance du client est la clé d’une relation coach-client réussie. Utilisez ces feuilles de travail lors de votre consultation et de votre évaluation pour mieux comprendre votre client.
Créer un plan
Utilisez votre compréhension du client pour créer un plan pour vos objectifs uniques. Lorsque vous créez un plan, gardez à l’esprit les objectifs du client et divisez le plan en périodes. Cela motivera le client et vous permettra de vous assurer que le plan fonctionne. Apprenez à créer un plan et à le périodiser avec ce mini-cours gratuit.
Plan de révision
Une fois le plan créé, vous devez le réviser pour vous assurer qu’il est efficace. Les objectifs et le mode de vie du client peuvent changer au fil du temps, en réévaluant vous pouvez ajuster le plan au besoin. Utilisez les feuilles de travail de cette boîte à outils pour réévaluer la réussite des clients. Le formateur doit utiliser la même méthode que celle utilisée pour comprendre initialement le client pour la réévaluation.
Le meilleur plan de remise en forme est personnalisé. Nous espérons que ce guide vous donnera les outils dont vous avez besoin pour créer des plans de remise en forme personnalisés pour vos clients. Ce guide est basé sur le cours «Programmation: principes du système de coaching OPEX». Le système de coaching OPEX est notre création et contient cinq piliers nécessaires à tout coach professionnel. Apprenez les bases du système de coaching OPEX et obtenez trois feuilles de travail à utiliser avec vos clients dès aujourd’hui dans ce mini-cours gratuit.
Les cinq piliers du coaching professionnel
1. Coaching commercial
L’entraîneur doit avoir une structure qui jettera les bases de son entreprise de fitness. Cette structure garantit que le coach a des clients avec qui travailler.
2. Consultation
Après avoir réussi à attirer les bons clients, le coach doit rencontrer régulièrement son client pour comprendre qui il est et fixer des objectifs pour son programme.
3. Note
L’entraîneur doit effectuer des évaluations physiques de routine pour suivre les progrès et déterminer si son programme fonctionne.
4. Développement de programme
Avec une compréhension approfondie du client, le formateur disposera des informations nécessaires pour développer un programme à long terme pour chaque client individuel.
5. Nutrition
Une fois les objectifs et le programme définis, le formateur doit s’assurer de répondre à tous les besoins de ses clients, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur du gymnase. Le plan de repas soutiendra un programme conçu individuellement.
